‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 물에 물 탄 듯 술에 술 탄 듯 , 말이나 행동이 변화가 없이 싱겁다는 말. 오늘의 영단어 - skits : 희극대본, 연극대사오늘의 영단어 - radioactive : 방사능오늘의 영단어 - electrolyte : 전해질, 전해액오늘의 영단어 - The Ministry of Trade-Industry-Energy : 통상산업부오늘의 영단어 - sewer : 하수구오늘의 영단어 - long-term : 장기빠지지 않는 살 그것은 많은 스트레스를 받지만 분명 해결책은 있다. 처음부터 무리한 근육 운동보다는 유산소 운동으로 어느 정도 살을 뺀 다음 근력 운동을 하면 빠지지 않는 살들은 없다. -구태규 오늘의 영단어 - obstacle : 장애물, 방해물