감자, 고구마, 토란 등 감자류는 전분 이외에 대량의 식물 섬유를 함유하고 있어 몸에 아주 좋은 건강식이다. -이사구로 유키오 행복하기 위해 '무엇'에 집착한다면, 그 '무엇'을 얻을 수 있을까? 우리가 처한 환경이란 생각보다 심술궂다. 우리가 꼭 그렇게 주장한다면 오히려 반대되는 결말을 초래할지도 모른다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - electorate : 선거민, 유권자오늘의 영단어 - justifiable : 정당화 될 수 있는, 당연한, 타당한오늘의 영단어 - ultimate : 최후의, 마지막의, 궁극적인오늘의 영단어 - parka : 파카, (에스키모의)두건달린 외투삶을 바라보는 인간의 방식은 그의 운명을 결정한다. -알베르 슈바이처 오늘의 영단어 - lumberjack : 벌채노동자우리가 선을 행하되 낙심하지 말지니 피곤하지 않으면 때가 이르매 거두리라. -신약성경 무릇 노복을 부림에 먼저 그들의 춥고 배고픔을 생각하라. -명심보감